主食

フライパンひとつで鮭ときのこの和風グラタン。

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鮭フレークのうま味を生かした和風味です。あれば仕上げに細ねぎ、刻みのりをふってみて!相性抜群です。トースターで焼かないので焼き色はつきませんが、その分、チーズのとろとろ感は半端じゃない!フライパンで蓋をして蒸し焼きにするので、とろっとろのチーズが楽しめます。

材料(2人分)

  • マカロニ(早茹で4分タイプ)
    80g
  • 鮭フレーク(粗ほぐしタイプ)
    大さじ3~4
  • しめじ
    1パック
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 牛乳
    1カップ
  • 適量
  • A
    バター
    20g
  • A
    薄力粉
    20g
  • 顆粒和風だし
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 刻みのり、細ねぎ(小口切り)、一味唐辛子 など
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切りにする。しめじは石づきを落としてほぐす。

  • 2

    フライパンに水300mlを入れ煮立ったらマカロニ、しめじ、玉ねぎ、顆粒和風だしを加えて中火で蓋をして約4分煮る。

  • 3

    Aのバターを電子レンジで20~30秒加熱してやわらかくし、薄力粉と練り合わせる。

  • 4

    2に牛乳を加え、再び沸騰したら鮭フレーク、3を加えて溶かす。木べらでよく混ぜながらとろみがつくまで煮詰める。塩で味をととのえ、チーズをちらし蓋をしてチーズが溶けるまで弱火で加熱する。仕上げにあれば刻みのり、細ねぎ、一味唐辛子をふる。

ポイント

○フライパンでひとつで最後まで作るグラタンは、焼き色がつかない分、チーズはとろとろ!フライパンごと食卓へどうぞ。 ○フライパンは26センチがおすすめ。 ○鮭フレークはうま味たっぷりなので、具材、味付け、両方使えて便利! ○薄力粉とバターを混ぜてから、牛乳に溶かすことで失敗なく簡単にホワイトソースが作れます。

作ってみた!

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