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    主菜

    レンコン入り肉団子

    • 投稿日2015/11/19

    • 更新日2015/11/19

    • 調理時間35

    レンコンの食感がたまらない、肉団子です。

    材料3人分

    • 豚ひき肉
      200g
    • レンコン
      70g(正味)
    • 長ネギ
      10cm
    • しょうが
      1片
    • 片栗粉
      大さじ1/2
    • 1/2個
    • A
      しょうゆ
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      酒、みりん
      各小さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      黒酢
      小さじ1/4
    • B
      大さじ1
    • B
      片栗粉
      大さじ1/2
    • ごま油
      小さじ1
    • 白いりごま
      適量
    • 揚げ油
      適量
    • 塩、こしょう
      少々
    • 茹でブロッコリー
      少々

    作り方

    ポイント

    黒酢がなければ、すべて、酢で構いません。肉を揚げ る時は、弱めの中火位で6分位で揚がります。

    • 1

      レンコンは、みじん切りにし、水にさらし、ザルにあげておく。長ネギ、しょうがは、みじん切りにしておく。

    • 2

      ボウルに豚ひき肉、塩、こしょうを入れ、よくこねる。①、片栗粉、卵を加え、混ぜ、丸め(20個位できます。)、揚げる。

    • 3

      Ⓐを小鍋に入れ、ふつふつしてきたら、Ⓑの水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、仕上げにごま油を加える。

    • 4

      ③に②をからめ、器に盛り、白いりごまを散らす。ブロッコリーを添える。

    レシピID

    133263

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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