常備飲料として人気のルイボスティーをアレンジしました。 フラボノイドを豊富に含み、野菜不足の方にもルイボスティーはおすすめです。 抗アレルギー作用があるので、花粉症でつらい方は定期的にお飲みいただけるといいですね。
下準備
ブラックペッパーが粒の場合は潰します。シナモンは割ります。
A ルイボス小さじ2、ブラックペッパー10粒、シナモンスティック1/2本、水300mlを鍋に入れ火をつけます。 沸騰したら弱火にして蓋をし5分煮込ます。
茶こしなどでこして完成です。
渋めの味なので、飲みずらいと感じた方はスパイスルイボスティー50mlに牛乳100mlを入れてラテにしてお飲みください。
レシピID:409842
更新日:2021/03/28
投稿日:2021/03/28
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