Name: 【ひじきとお豆のドライカレー】栄養◎お弁当にも♪
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ひじき（乾燥） 大さじ2; 豚ひき肉 150g; 玉ねぎ 1/2個; ピーマン 1個; 蒸し大豆（または水煮） 1袋(100g); オリーブオイル 大さじ1/2; 水 大さじ4; カレー粉、ケチャップ、中濃ソース 各大さじ1; オイスターソース、おろし生姜、にんにくチューブ 各小さじ1

主菜

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主食

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ひじき（乾燥）

豚ひき肉

玉ねぎ

ピーマン

蒸し大豆（または水煮）

オリーブオイル

カレー粉、ケチャップ、中濃ソース

オイスターソース、おろし生姜、にんにくチューブ

洋食

ドライカレー

ひき肉

ひじき

お弁当

カレー

大豆

【ひじきとお豆のドライカレー】栄養◎お弁当にも♪

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