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8分完成!和風ツナトマパスタ

10

2020.05.29

分類主食

調理時間: 10分

ID392621

kanna

お料理好きのダイエットごはん

和えるだけで、いただきます!!の
めちゃくちゃ簡単パスタです。

ちょっぴり入れる塩こんぶが
良い味わいを出してくれます(*^^*)
冷めてもおいしいお味です。

休日のお昼ごはんにも、
おひとりパパッとランチにも
使えるレシピですよ〜〜♪

パスタ 昆布 ブランチ 時短 スピードおかず 和風 簡単レシピ 簡単時短 和え物 出汁 オリーブオイル プチトマト 和風パスタ ツナ ダイエット 子供に人気 簡単 パスタ トマト 塩昆布 スパゲッティ ヘルシー

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材料1人分
パスタ(乾燥) 80g
A
ツナ缶(ノンオイル) 70g(汁ごと)
A
プチトマト 5個(約50g)
A
塩こんぶ 3g
A
醤油、オリーブオイル 小さじ1
A
和風だしの素 小さじ1/4弱
海苔、ねぎ 適量
作り方
Point!
最初にしっかり混ぜてツナに味をつけておくと食べやすいです。だしの素は入れすぎると苦くなるので注意です。
  1. パスタ(乾燥)を茹でる。
    ねぎは小口切りに、海苔はちぎる。
  2. ボウルにA

    ツナ缶(ノンオイル) 70g、プチトマト 5個、塩こんぶ 3g、醤油、オリーブオイル 小さじ1、和風だしの素 小さじ1/4弱

    を入れて混ぜ、茹でたパスタ(乾燥)を加えてよく和える。
  3. 皿に①を盛り、海苔、ねぎを飾る。
4 152

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