副菜

丸ごと1玉食べたくなる!キャベツのオリーブオイル酢漬けサラダ

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キャベツが大好きで、その中でも一番好きな食べ方です。とてもシンプルですが、美味しいので、食べた人から作り方を聞かれる率が高い一品。

材料(キャベツ1個分)

  • キャベツ
    1玉
  • にんじん
    1本
  • 生姜
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 大さじ1
  • 大さじ3

作り方

  • 下準備
    キャベツは芯を取って食べやすい大きさにざく切り。にんじんは皮を剥いて長さ5センチぐらいの細切り。生姜は皮を剥いて千切りにする。

  • 1

    キャベツを洗いしっかり水切りして、ボウルに入れる。にんじんも入れて、上から塩をふりかけ、全体をよく混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、生姜を入れて火をつけ、生姜から泡がふつふつ出てきて香りがしてきたら、火を止める。

  • 3

    2が熱いうちに1にまわしかけ、酢をかけ入れて、全体をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて1時間以上冷やす。

ポイント

オリーブオイルと生姜たっぷりがポイントです!

作ってみた!

質問

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いとうきょうこ
  • Artist

いとうきょうこ

食育料理研究家・分子栄養学アドバイザー

  • フードコーディネーター
  • 女子栄養大学食生活指導士
  • 食育インストラクター
  • アスリートフードマイスター
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