いとうきょうこのレシピ一覧 (48件)

いとうきょうこ

材料を混ぜ合わせて冷やすだけでできるパンナコッタ。熱を使わないから冷やし時間も短くてOK。ヨーグルトを入れてヘルシーに。とても簡単なのでお子さんと一緒に作るのもオススメです。

いとうきょうこ

鶏肉のオレンジ煮ならぬ金柑煮。皮までおいしい金柑だから食べやすく調理も簡単です。程よい酸味と甘味がソースになり、お酒やバゲットによく合います。

いとうきょうこ

春菊とツナとゆで卵を合わせた簡単サラダは、そのままおかずにしてもおつまみとしても、トーストにのせてオープンサンドにしてもOK。苦味がマイルドになって食べやすいですよ！

いとうきょうこ

納豆をあまり食べないお子さんにも挽肉と合わせれば食べやすく、ごはんがすすむ一品。レタスに巻いておつまみとして食べるのもおすすめです。

いとうきょうこ

フライパンで作る簡単タンドリーチキンです。外はカリカリ中はしっとりのタンドリーチキンに春菊を合わせると、春菊のほんのりした苦味がアクセントになりクセになります。

いとうきょうこ

子どもも大人も楽しめるイタリアン食材を巻いた恵方巻はいかが？七福神にちなんで7種類。ワインにも合いますよ♪

いとうきょうこ

生パセリが主役の中東料理サラダ「タブーリ」にキヌアを合わせます。パセリの苦味・えぐ味も気にならない簡単ヘルシーサラダです。ピタパンなどパンと合わせてもおいしいです。

いとうきょうこ

人日の節句に七草粥もいいけれど、シンプルに七草サラダはいかが？チアシードとチアシードオイルを使って栄養価アップ！

いとうきょうこ

スーパーフードのキヌアと一緒に炊飯器を使って作る栄養価の高い簡単七草粥です。

いとうきょうこ

マヨネーズの代わりに豆乳ヨーグルト（ケフィア）とチアシードオイルを使ったヘルシーでサッパリ味のポテトサラダです。パセリと柚子皮の風味がアクセントになっています。