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    主菜

    子持ちししゃもとパルミジャーノの春巻き

    • 投稿日2015/09/14

    • 更新日2015/09/14

    • 調理時間15

    子持ちししゃもとパルミジャーノレッジャーノを春巻きの皮に包んで揚げるだけ!パルミジャーノの芳醇な味と香りがししゃもの魚臭さを包み込んでくれるので、子どもにも大好評の一品です。おつまみやお弁当のおかずにもおすすめ。

    材料4人分(10本分)

    • パルミジャーノレッジャーノ(ブロック)
      70g程
    • パルミジャーノレッジャーノ(削り)
      大さじ2
    • 子持ちししゃも
      10匹
    • 春巻きの皮
      10枚
    • 適量
    • 少々

    作り方

    ポイント

    ししゃもとチーズに塩味がきいているので、揚げたら、お好みで塩、ポン酢など合わせてください。写真はスイートチリソースです。

    • パルミジャーノレッジャーノは長さ8cm横1cmほどの短冊切りを10枚分と、削り大さじ2用意する。

    • 1

      春巻きの皮にししゃもをのせ、その上にパルミジャーノをのせる。

      子持ちししゃもとパルミジャーノの春巻きの工程1
    • 2

      春巻きの皮を上に一回転して、両端を折り、また上に巻いて、水溶き片栗粉で糊付けする。10本巻く。

      子持ちししゃもとパルミジャーノの春巻きの工程2
    • 3

      フライパンに油を入れ150〜160℃に熱し、春巻きを入れて、上下を返しながら徐々に温度を上げていき、きつね色になるまで揚げる。器に盛り、塩と削ったパルミジャーノレッジャーノをふりかける。

      子持ちししゃもとパルミジャーノの春巻きの工程3
    レシピID

    131367

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    いとうきょうこ
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    いとうきょうこ

    食育料理研究家・分子栄養学アドバイザー

    • フードコーディネーター
    • 女子栄養大学食生活指導士
    • 食育インストラクター
    • アスリートフードマイスター

    食育フードコーディネーター・ショップcorcorオーナー。アレルギー体質・虚弱体質を食事改善で克服した経験を元に、2009年~体に優しい食品・商品を扱う通販ショップ「corcor」をオープン。2014年~「corcor食育塾」を開設。フードコーディネーター・食生活指導士・分子栄養学アドバイザー。夫、双子女子高校生の4人家族。現在は分子栄養学・食育レシピ・情報を発信中。商品開発・レシピ開発・料理教室・セミナー承ります。

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