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    副菜

    桃モッツァレラの油揚げ焼き

    • 投稿日2015/08/18

    • 更新日2015/08/18

    • 調理時間10

    桃モッツァレラを油揚げに入れて焼きました。サクサク油揚げの中からトロトロ桃とクリーミーモッツァレラが出てくる食感と、甘味・塩味・酸味の絶妙な組み合わせがくせになります!ビールにもワインにも合うし、子どもにも好評です。

    材料2〜4人分

    • 1個
    • モッツァレラチーズ
      100g
    • レモン(汁と皮)
      1/4個分
    • 油揚げ
      8枚
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • ひとつまみ
    • 胡椒
      少々
    • 少々
    • バジルの葉
      2枚ほど

    作り方

    ポイント

    油あげはしっかり油抜きをする。 桃モッツァレラとの相性はオリーブオイルが合います。 レモンは皮を使うので、なるべく国産や無農薬栽培のものがベター。

    • 油揚げは両面に熱湯をかけて油抜きし、しっかり水分を拭き取り、1枚を半分に切る。 桃とモッツアレラは一口大に切る。 レモンの皮を薄く削って細切りにする。

    • 1

      ボウルに桃とモッツアレラとレモンの皮を入れ、レモン汁を回しかけ、塩・胡椒をして混ぜ合わせる。

    • 2

      1を均等量、油揚げの中に詰め、中身が出てこないように楊枝で口を閉じる。

    • 3

      フライパンを中火にしてオリーブオイルをひき、2を入れ、塩少々をふりかけて両面がきつね色にこんがりなるまで焼く。

      桃モッツァレラの油揚げ焼きの工程3
    • 4

      油揚げの楊枝を取り、口部分は折って、器に盛り、バジルをちぎりかける。

    レシピID

    130532

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    作ってみた!

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    「油揚げ」の基礎

    いとうきょうこ
    • Artist

    いとうきょうこ

    食育料理研究家・分子栄養学アドバイザー

    • フードコーディネーター
    • 女子栄養大学食生活指導士
    • 食育インストラクター
    • アスリートフードマイスター

    食育フードコーディネーター・ショップcorcorオーナー。アレルギー体質・虚弱体質を食事改善で克服した経験を元に、2009年~体に優しい食品・商品を扱う通販ショップ「corcor」をオープン。2014年~「corcor食育塾」を開設。フードコーディネーター・食生活指導士・分子栄養学アドバイザー。夫、双子女子高校生の4人家族。現在は分子栄養学・食育レシピ・情報を発信中。商品開発・レシピ開発・料理教室・セミナー承ります。

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