Name: ひよこ豆入りスパイシー肉そぼろ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: null人分
Cuisine: 日本
Ingredients: あいびき肉 250g; 玉ねぎ 大1個 (150g); ひよこ豆(水煮) 100g; ガラムマサラ 小さじ1; 油 適宜; トマトケチャップ 大さじ3.5杯; 塩、こしょう 各少々

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あいびき肉

玉ねぎ

ひよこ豆(水煮)

ガラムマサラ

トマトケチャップ

塩、こしょう

合いびき肉

子どもが喜ぶ

時短・簡単

ひよこ豆入りスパイシー肉そぼろ

料理・食文化研究家

女子栄養大学

女子栄養大学食生活指導士

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ひよこ豆入りスパイシー肉そぼろの作ってみた！一覧

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