主食

コーンライス　作り置きレシピ　ステーキのお供によく合います♪

写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

3分

※炊き時間を除く。

エネルギー268kcal
炭水化物58.2g
脂質2.1g
たんぱく質5.2g
糖質55.8g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このライスに私がこだわる理由は、若い時に都内の飲み屋でよくバイト仲間とワイワイ飲んでいて、サイコロステーキを頼んで食べていたのですが、その時にふとこのライスがステーキに合うような気がする・・・とヒラめいたからです。やってみたら本当によく合ったので、それ以来、私のステーキのお供はこのライスになりました・・・♡

材料4人分

米　
1.5合
(コーン缶の汁)+(水)　
270ml
コーン缶　
1缶(190g)
コンソメ　
1個
バター　
5g

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
①コーン缶は、（コーン）と（汁）に分けておきます。そして、（コーン缶の汁）＋（水）＝２７０ml になるように準備しておきます。 ②米は水でよく洗って研いでからザルにあげて水気を切っておきます。
1
炊飯器の釜に下準備②の米を入れてから下準備①の２７０mlの水分を注ぎ入れます。
2
１にコンソメとバターを加えます。その上から下準備①のコーンを加え、炊飯器のスイッチを押して炊きます。（※早炊き機能があれば、それを使ってOKです。）
3
※１日以内ならお弁当用でOKです。 ※２日目は、牛乳を少し混ぜてほぐしてチーズをかけてオーブンで焼けばお手軽ドリアになりますよ！