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混ぜるだけの簡単おかず。じゃがいもを使わずに生おからを使うことによって時短&簡単ポテサラが出来ます。糖質3g以下です。
水菜は食べやすい大きさに切る。A 生おから100g、明太子大さじ1、マヨネーズ大さじ2、酢大さじ1、塩コショウ少々を混ぜ皿に盛り、水菜を添える。
今回は明太子を使いましたが、ハムやキュウリ、ポテトサラダに合う材料をお使い頂いても良いかと思います。
レシピID:132697
更新日:2015/10/23
投稿日:2015/10/23
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2019/05/28 14:43
ローカーボ料理研究家藤本なおよ
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美桜