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スパイシー味付け卵

10

2015.10.28

分類副菜

調理時間: 10分(冷やす時間を除く)

ID132842

ローカーボ料理研究家藤本なおよ

ローカーボ(糖質オフ)な簡単おかず&スイーツ

お酢効果で日持ち効果抜群です。ポリ袋に入れて空気を抜くと少ない調味料ですみます。お弁当にもどうぞ!

ヘルシー
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材料3人分
固ゆで卵 5個
A
バルサミコ酢 大さじ3
A
ウスターソース 大さじ3
A
チリパウダー 小さじ1
作り方
Point!
バルサミコ酢を使いましたが、普通のお酢でも大丈夫です。チリパウダーの代わりにカレーパウダーやガーリックパウダー等いろんなスパイスで応用が出来ます。
  1. ポリ袋にA

    バルサミコ酢 大さじ3、ウスターソース 大さじ3、チリパウダー 小さじ1

    を入れ、固ゆで卵を入れる。よく揉み込んだら袋の口を閉め、冷蔵庫で一晩置く。
7 70
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