デザート

モンサンミッシェル風♡スイートオムレツ

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質54.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵2個でフワッフワのオムレツが食べれます。今回はスイーツにおすすめのオムレツです。

材料2人分

  • 2個
  • 甘味料(ラカント)
    大さじ2
  • 生クリーム
    200ml
  • バターorココナッツオイル
    大さじ1
  • クルミ
    20g
  • A
    ココナッツオイル
    大さじ1
  • A
    ココア
    小さじ1
  • A
    甘味料(ラカント)
    小さじ1

作り方

  • 1

    卵は卵黄と卵白に分け、卵白を泡立て器でツノが立つまで混ぜる。卵黄を加え、卵白を潰さ無いようにサックリ混ぜる。

  • 2

    ボウルに生クリームと甘味料(ラカント)を入れ、泡立て器でホイップする。A ココナッツオイル大さじ1、ココア小さじ1、甘味料(ラカント)小さじ1の材料も別容器で混ぜ合わせておく。

  • 3

    フライパンにバターorココナッツオイルを弾き、1を流し入れ2~3分弱火で焼き、半分に重ねる。

  • 4

    3を皿に盛り、生クリーム、Aのソースをかけ、クルミを添える。

ポイント

甘い系でなくてもミートソース等をかけてお食事系のオムレツでもOKです。

作ってみた!

質問

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