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    寒い日に!ホットバターココア

    • 投稿日2016/01/08

    • 更新日2016/01/08

    • 調理時間5

    まだまだ寒い冬が続きますが、ココアとバターで温まるドリンクを作りました。

    材料1人分マグカップ1杯分

    • ピュアココア
      小さじ1
    • バター
      5g
    • 豆乳
      200ml
    • 熱湯
      大さじ1
    • 甘味料
      適宜

    作り方

    ポイント

    甘味料はお好みで!

    • 1

      マグカップにピュアココア、甘味料を入れ熱湯を加えてよく混ぜる。

    • 2

      1に温めた豆乳を入れ、バターを加える。

    レシピID

    134297

    質問

    作ってみた!

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    ローカーボ料理研究家藤本なおよ
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    ローカーボ料理研究家藤本なおよ

    ローカーボ料理研究家 栄養医学指導師 フードコーディネーター 幼少期から身体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催する。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。 現在ローカーボ料理研究家として料理教室、企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。 2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

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