主食

【さっぱり焼き肉丼】すし飯と焼き肉が相性抜群!お弁当にも!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物77.2g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これからの時期にぴったりなさっぱりだけど食べ応えがある丼をご紹介します。 ご飯を酢飯に、その上に焼き肉のタレで味付けしたお肉を! この組み合わせがとても相性よくおすすめです。 しかもとても簡単にさっと作ることができるので、ちょっと手を抜きたい日にはぴったりですよ! よかったらお試ししてみてくださいね。 ※月刊料理情報誌「おあじはいかが」3月号レシピを掲載していただいています。

材料1人分

  • 温かいご飯
    200g
  • すし酢
    大さじ2弱
  • 紅生姜
    10g
  • 大葉
    2枚
  • 牛コマ切れ肉
    80g
  • 焼き肉のたれ
    大さじ1
  • 白いりごま
    適量
  • ゆで菜花
    適宜

作り方

  • 1

    ボウルに温かいご飯、すし酢を入れてすし飯を作る。その後、紅生姜はみじん切りにし大葉は縦半分に切り細切りにし、酢飯の中に入れ混ぜ合わせる。

    【さっぱり焼き肉丼】すし飯と焼き肉が相性抜群!お弁当にも!の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をうすく(分量外)引き中火で熱し、牛コマ切れ肉を入れて炒め、火が通ったら焼き肉のたれを加えて絡める。

    【さっぱり焼き肉丼】すし飯と焼き肉が相性抜群!お弁当にも!の工程2
  • 3

    お弁当箱または器に1のすし飯を盛り、2の焼き肉をのせ、白いりごまをふる。お好みでゆで菜花を添える。

    【さっぱり焼き肉丼】すし飯と焼き肉が相性抜群!お弁当にも!の工程3

ポイント

● すし酢はお使いのものに合わせた分量で適宜調節してください。 ●彩りが綺麗になるため菜花を添えました。お好みの茹で青菜を添えてみるのもおすすめです。

作ってみた!

  • 843565
    843565

    2026/06/18 18:21

    ちらし寿司のもとが残っていたので真似させていただきました!買い物行きたくなくて菜の花食べたかったけど小松菜💦
    843565の作ってみた!投稿(【さっぱり焼き肉丼】すし飯と焼き肉が相性抜群!お弁当にも!)

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