主食
10分で完成！甘辛やみつき【スタミナ焼き肉丼】
15分
- エネルギー720kcal
- 炭水化物76.5g
- 脂質28.0g
- たんぱく質32.5g
- 糖質75.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ランチにもピッタリ！ 10分で出来る焼き肉どんぶりです♡ にんにく風味のザ！焼肉な味付けがヤミツキ！ どんぶり茶碗一杯あっという間に完食できちゃいます♪ 温泉卵を添えると、全体がマイルドかつ濃厚になり更に旨旨♡ 暑い時期を乗り切るスタミナ丼です(^^)
材料2人分
- 牛肉切り落とし300g
- A長ねぎ（みじん切り）10cm
- A酒、醤油、みりん、砂糖、いりごま各大さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1
- ごま油小さじ1
- こしょう適宜
- 温泉卵2個
- ご飯適量
作り方
- 1
牛肉切り落としは食べやすい大きさに切り、軽く塩こしょうをする。
- 2
フライパンにごま油小さじ2を中火で熱して、牛肉を焼く。色が変わったら、混ぜ合わせたA 長ねぎ（みじん切り）10cm、酒、醤油、みりん、砂糖、いりごま各大さじ1、にんにくチューブ小さじ1を加えて少し火を強めて軽く煮詰めて火を止める。 仕上げにごま油を加え、こしょうをする。
- 3
器にご飯を盛り、その上に工程2の焼肉、温泉卵を乗せる。 お好みでコチュジャン、細ねぎを添えても。
作ってみた！
ねおたん2026/07/07 19:12
とっても簡単で、面倒臭がりな私にはありがたいメニュー😙 ボリュームもあって美味しかったです😊
jujujujujunko2024/09/22 08:37
長ネギは安い時に購入し、みじん切りにして冷凍してあるので、牛肉を切るだけで、と～っても簡単にと～っても美味しく出来ました！ 美味しいレシピ、どうもありがとうございました♪
ハチワレ2023/09/01 17:34
夜ご飯に作ってみました。豚小間で作ってみました。タレが美味しくて、温泉卵と絡まり濃厚な味になりました。家族からまた作ってと言われました。- ゆうママ
2023/03/26 20:16
日持ちはどのくらいですか？ 
7539322022/11/26 17:53
豚肉で作りましたが、たれが最高に美味しかったです！
