Name: ＼もはや豚肉超え! ごはんおかわり必須／鶏むね肉の生姜焼き
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚(300g); 酒 大さじ1; 塩 少々; 玉ねぎ 1/2個(100g); サラダ油 大さじ1; 片栗粉 大さじ2; しょうゆ 大さじ1・1/2; しょうが(すりおろし)・酒・みりん 各大さじ1; 砂糖 大さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

やわらかジューシー！【豚の生姜焼き】基本のレシピ

鶏むね肉

玉ねぎ

サラダ油

片栗粉

しょうゆ

しょうが(すりおろし)・酒・みりん

砂糖

和食

生姜焼き

鶏肉

しょうが

ご飯が進む

＼もはや豚肉超え! ごはんおかわり必須／鶏むね肉の生姜焼き

厚生労働省

管理栄養士

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