チーズなし水切り不要！おからヨーグルトティラミス♪混ぜるだけ

材料1人分

• 無糖ヨーグルト
  150g
• 砂糖
  大さじ1(お好みの甘味料)
• おからパウダー
  15g
• レモン汁
  小さじ1
• インスタントコーヒー
  小さじ1
• ココアパウダー
  適量
• ミント
  適宜

作り方

• 1

  ボウルへ無糖ヨーグルト、砂糖、おからパウダー、レモン汁をいれ、混ぜる。

  
• 2

  ①から50g、別の容器へ取り出し、インスタントコーヒーを加え混ぜる。

  
• 3

  器へ②、①の順に盛り付ける。

• 4

  仕上げにココアパウダーを振り、ミントを添える。

  

ポイント

●おからパウダーは粒子の細かいものを使用してください。 ●生おからでの代用は不可です。

作ってみた！

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