副菜

デーツ入り♪イースターのパワーサラダ

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ボリューム満点♪パワーサラダです。 トッピングにデーツを使用することで、ドレッシングに砂糖を入れなくてもコクや甘味のあるサラダに仕上がります♪

材料2人分

  • オタフクデーツなつめやしの実
    2個
  • ゆで卵
    1個
  • サラダチキン
    1パック(100g)
  • ベビーチーズ
    2個(30g)
  • 水菜
    1株
  • ベビーリーフ
    1パック
  • ミニトマト
    3個
  • アーモンド(ロースト)
    6個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    オタフクデーツなつめやしの実は、キッチンバサミで縦に半分に切り、種とヘタを取り除いて、1cm角程度に切る。 ゆで卵はくし形に切り、さらに長さを半分に切る。 サラダチキンは1.5cm角、ベビーチーズは1cm角に切る。 水菜は2cm幅に切る。 ミニトマトは半分に切る。 アーモンド(ロースト)は粗く刻む。

    デーツ入り♪イースターのパワーサラダの工程1
  • 2

    容器にA マヨネーズ大さじ2、オリーブオイル大さじ1、レモン汁大さじ1/2、塩少々、黒こしょう少々を入れ混ぜドレッシングを作る。

    デーツ入り♪イースターのパワーサラダの工程2
  • 3

    器にベビーリーフ、水菜、ゆで卵、サラダチキン、ベビーチーズ、ミニトマト、アーモンド、デーツを盛りつけ、ドレッシングをかける。

    デーツ入り♪イースターのパワーサラダの工程3

ポイント

塩・黒こしょうの量はお好みで調節してください。 #オタフクソースタイアップ

作ってみた!

質問

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辻本なみ
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辻本なみ

管理栄養士・料理家

  • 管理栄養士

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