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    調味料

    【作り置き】香味野菜の旨味たっぷり・特製ミートソース

    • 投稿日2023/09/23

    • 更新日2023/09/23

    • 調理時間70

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安600

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存2週間

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    我が家のミートソースは家族の好みに変化しながらいつ作っても味が安定して作れるようになったミートソースも息子たちの成長と共に味覚も成長したのでレシピをリニューアル(^^) 主となる調味料は、液体塩こうじ、赤ワイン、オリーブ油だけ。 シンプルですが、材料の香味野菜、牛豚合挽肉の量、煮込み時間をこだわりました。 香味野菜が多めのミートソースですが、塩こうじを加えることで肉、香味野菜の旨みが引き立ち美味しくなります。 これからの季節、作り置きや冷凍保存しておくと便利です。 ■栄養価(100gあたり) ⌘エネルギー  145kcal ⌘食塩相当量  1.2g

    材料直径24㎝の鍋1台分

    • 牛豚合挽き肉
      400g
    • にんじん
      1本(200g)
    • たまねぎ
      1個(200g)
    • セロリ
      2本(200g〜250g葉の部分も含む)
    • にんにく
      15g
    • オリーブ油
      大さじ3
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      液体塩こうじ
      100ml
    • A
      100ml
    • B
      トマトピューレ漬け(カットトマト缶)
      1缶(内容量400g)
    • B
      赤ワイン
      100ml
    • B
      ローリエ
      1枚
    • B
      100ml

    作り方

    ポイント

    ・赤ワインは300円台の安いテーブルワインで充分です。辛口、甘口等ありますが味や風味に大差はありません。お好みのものでお作りください。 ・香味野菜のみじん切りが地味に大変です。調理器具(チョッパーやブレンダーなど)を使うと時短になります。 ・ドライハーブのローズマリーを小さじ1/2を加えて煮込むとビストロ風に仕上がります(大人向き)。 ・冷凍保存の場合は、ジッパー付きのフリーザー袋に入れ平らにならしながら袋の中の空気を抜き真空に近い状態にして袋を閉じて冷凍してください。 #ハナマルキタイアップ

    • ・にんじん、たまねぎ、にんにくは皮をむき、セロリは葉も一緒にみじん切りにする(セロリはみじん切りにするのでスジはとらなくてよい)。

    • 1

      ・直径24㎝の鍋にオリーブ油を入れ中火で熱し、みじん切りにした香味野菜を入れ炒め油が野菜全体に回ったら、A 液体塩こうじ100ml、水100mlを加える。 ・A 液体塩こうじ100ml、水100mlを加え煮立ったら火を弱火にし鍋の縁から1㎝ずらして蓋をして20分炒め煮する(時々鍋の様子をみてかき混ぜる)。

      工程写真
    • 2

      ・20分経ったら、B トマトピューレ漬け(カットトマト缶)1缶、赤ワイン100ml、ローリエ1枚、水100mlとを加え強火で6分煮立てアルコールをとばしたら弱火にしてサッと混ぜ鍋の縁から1㎝ずらして蓋をして20分煮る。

      工程写真
    • 3

      ・煮ている間に、 直径26㎝くらいの大きさのフライパンにサラダ油を入れ強火で熱し牛豚合挽き肉を入れ荒く崩し両面に焼き目をつけたら火を止める。

      工程写真
    • 4

      ・②に③を肉汁ごと入れてサッと混ぜ鍋の縁から1㎝ずらして蓋をし20分煮る。(途中かき混ぜながら挽肉をほぐす。)

      工程写真
    • 5

      ・20分経ったら一旦火を止め蓋を外し、木べらなどで鍋底をこすって鍋底が見えたら完成。 ・出来上がりはサラッとして少し水っぽい状態です。冷めながら挽き肉と香味野菜が水分を吸収します。冷蔵庫でひと晩置かせると味もなじみ、ぽってりとしたミートソースになります。

      工程写真
    レシピID

    468702

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    森口 ゆり子
    • Artist

    森口 ゆり子

    • フードコーディネーター
    • 発酵食品ソムリエ
    • 食生活アドバイザー

    アラフィフ夫と、中学生と小学生の息子2人の4人家族。新潟県在住。 プロフィールへお越しくださりありがとうございます。 ▶︎ふだんのおかずでもおもてなしにも活かせるレシピ ▶︎ゆる〜く減塩、無理なくコツコツ不足がちな鉄分が摂れるレシピ ▶︎旬の食材、発酵食品を使ってできる限りのローコスト からだと心がゆっくり整う体にやさしいレシピを発信しています。 【レシピをご覧になられる皆さまへ】 レシピをお気に入りしてくださり、またご覧くださりありがとうございます😌 只今、初期のレシピや今の時期のレシピを見直し一部修正をさせて頂いております。材料に変更はないのですが、修正したものはポイント欄に記載しています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします🙇‍♀️ 【レシピ作りへの思い】 レシピの工程は出来るだけ丁寧においしく作るポイントも入れ、専門的な用語を使わないようにしています。 まわりくどいかなと感じる方もいらっしゃると思います。これは初めて料理をする方も迷わず作れるように、ゴールの味へたどりついていただきたいからです。技術や経験値が少なくても料理写真のようにおいしく作れたら楽しいですよね。料理は楽しいというワクワクを感じていただけたらなぁという思いで作っています。 投稿レシピは、普段のおかずにはもちろん、盛り付けを変えるだけで『おもてなし』向きになる料理が多いです。 氣に入ったレシピがありましたら作ってみてくださいね。工程数が多いですが通して作ってみると意外と簡単だったりします。 10年後もその先も食べたい、作り続けたいレシピを心掛けて作っています。 大切な人を想って作る楽しくておいしい時間になりますように。 【追記】 2023年から1人分のカロリー、塩分をのせました。 日々のご飯作りに参考にしていただければ嬉しいです。                        

    「料理家」という働き方 Artist History