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タコス風オムレツ

  • 2013.07.05

  • 101388
    タコス風オムレツ
    タコス風オムレツ

    コメント

    野菜、お肉、卵とバランスの取れたオムレツです
    朝ごはんにもおススメです

    材料(1人分)

    2個
    1個
    1/2個
    25g
    30g
    少々
    少々
    お好みで

    作り方

    1

    玉ねぎはみじん切りにし、オムレットにひき肉・玉ねぎ・タコスシーズニングを入れてよく混ぜ合わせふたをし、600wのレンジで1分加熱します

    2

    トマトは8個くらいにさいの目上に切り、同じくらいの大きさでアボカドも切ります

    3

    オムレットに溶き卵・トマト・アボカド・入れて軽く混ぜ合わせて天塩・コショウを振り、ふたを閉じ600wで1分半加熱します

    4

    ルクエオムレットを上下返しさらに40秒加熱します
    出来上がったらお好みでレタスを添えて出来上がりです

    ポイント

    レンジによって加熱具合が違ってくるので、足りない場合は10~20秒ずつ加えていってください

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