主菜
ぼっちゃんかぼちゃでベイクドパンプキン
25分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物25.6g
- 脂質13.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質22.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
丸ごとぼっちゃんかぼちゃを使ったベイクドパンプキンです
作り方
- 1
ぼっちゃんかぼちゃをラップに包み600wで3分、上下を変えて1分加熱します
- 2
上2〜3センチのところを輪切りにして蓋と器にします<熱いので気をつけてください> 中の種をくりぬき、中にクリームチーズを詰め、刻んだベーコン、とろけるチーズの順に乗せます。
- 3
そこにアルミ箔をひいて、トースターでこんがり焼き、仕上げにパセリ散らせて出来上がりです
