主菜
鶏もも肉のアーモンドグリル ハニーマスタード風味
20分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物13.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質28.5g
- 糖質11.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏もも肉にたっぷりのアーモンドスライスをつけて焼き上げました。アーモンドが香ばしく食感も楽しい料理です。ハニーマスタードのソースにからめて。
作り方
- 1
鶏もも肉は余分な脂を取り除き、両面に塩、胡椒をふる。 卵白にくぐらせて、アーモンドスライスを皮の面につける。
- 2
オーブン(190℃)で焼き色がつくまで（15分程度）焼く。
- 3
フライパンにA 蜂蜜大さじ1、粒マスタード大さじ1、醤油小さじ1を入れて火にかけ、鶏もも肉を加えてからめる。
