Name: お子様も食べやすい♪お茄子とゴーヤのカレー香る～ツナマヨ炒め
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 茄子 2本; ゴーヤ 1/2本; 塩 小さじ1/3; ツナ缶（小） 1缶; オリーブオイル 大さじ1; マヨネーズ 30g; カレー粉 小さじ2; 砂糖 小さじ1/2; 醤油 小さじ1; かつお節 1袋

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

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我が家の定番♪やみつききゅうり

茄子

ゴーヤ

ツナ缶（小）

オリーブオイル

マヨネーズ

カレー粉

砂糖

醤油

かつお節

炒めもの

なす

ツナマヨ

子どもが喜ぶ

ご飯が進む

カレー風味

野菜炒め

お子様も食べやすい♪お茄子とゴーヤのカレー香る～ツナマヨ炒め

料理研究家

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お子様も食べやすい♪お茄子とゴーヤのカレー香る～ツナマヨ炒めの作ってみた！一覧

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