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北海道から「てまぬきレシピ」を発信中！炊飯器・トースター調理・＆オーブンを使わない簡単おやつ・低糖質レシピなど。第４代レシピの女王＆調理師。 2021年8月新刊「すがたなみのてまぬきレシピ」発売しました。 手間を省いて「電子レンジ・炊飯器・トースター」で洗い物少なく楽に作れて楽しいレシピ。忙しい日の息抜きに♪
✴︎アメーバブログ『オトナモコドモモ楽シクゴハン』 http://ameblo.jp/pi-kan73/ ✴︎インスタグラム https://www.instagram.com/nami_sugata/?hl=ja ✴︎twetter https://twitter.com/Nami_Sugata ✴︎新刊てまぬきレシピ ■楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16822494/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_101_0_0&rafmid=0001 ■アマゾン https://www.amazon.co.jp/dp/4651201334?ascsubtag=p_uYAkwBUCeMbgAewSJcSCC6&linkCode=ogi&psc=1&tag=amebablog_st1-22&th=1
企業のレシピ考案・開発、メディア出演、レシピ本執筆など。 手間を省いたレシピの考案をさせていただいております。 忙しい毎日に心の余裕を。
2020.03.25
『主婦目線の手間抜き料理で家族をハッピーに』
料理家さんの想いをお送りする「Artist History」。すがたなみ（菅田奈海）さんが第24回に登場しました。第4代レシピの女王になるまでの道のり、現在のお仕事への想いを伺いました。
