主食

落花生の炊き込みご飯

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炊飯の時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

落花生のホクホクとした食感と甘みを楽しめる炊き込みご飯です。生の落花生が出回るシーズンにぜひ試してみてください。

材料4人分

  • 3合
  • 540ml
  • 生の落花生
    300g(殻から取り出して計量)
  • 小さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    米を研ぎ、水と共に炊飯器にセットし、30分置く。

  • 1

    塩を加え、よくかき混ぜる。

  • 2

    生の落花生を米の上にのせ、通常モードで炊飯する。

ポイント

米に水分を30分程度しっかり吸収させてから、塩を加えてください。 今回のレシピでは5.5合炊きの炊飯器を使用しています。 お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら