ポテサラとステーキ

フォカッチャとラタトゥイユチキン

秋野菜マリネとイタリアンサーモンホイル焼き

発酵なし簡単パンとシュクメルリ

カブのポタージュとローストポーク

イタリアンなサーモンのホイル焼き

ハート♥️が可愛い！カブのポタージュ〜隠し味はアレ

にんじんのポタージュ

ステーキの焼き方のコツと、玉ねぎたっぷりソース

塩・砂糖不要！発酵なし！びっくりふわふわパン

秋野菜マリネ

放ったらかしでもしっとり柔らか！簡単ローストポーク

レンチン！ワンボウル・ラタトゥイユ【火を使わない・作り置き】

レンチンラタトゥイユで食べるグリルチキン

こんがりベーコンのやみつきポテトサラダ【野菜丸ごとレンチン】

爽やかクリーミーなシュクメルリ

発酵なし！！簡単フォカッチャ

おもてなし洋食メニュー（秋～冬）

ごぼうときのこのマリネとカルボナーラ

シーザーサラダとプッタネスカ

野菜のベーコン巻きと明太パスタ

生ハムきのこマリネと海老トマトクリームパスタ

タコのカルパッチョとラザニア

超簡単！タコのカルパッチョ〜海苔ゆずこしょうソース

絶品！お店のカルボナーラ〜隠し味はアレ

自慢の絶品！シーザーサラダ

生ハムときのこのマリネ

3分で出来る！食パンdeホワイトソース

パリパリごぼうのきのこマリネ

お店のまかないミートソース〜隠し味はアレ

材料を重ねるだけ！簡単、ラザニア

トースターで簡単！野菜のベーコン巻き【お弁当・おつまみ】

簡単！海老トマトクリームパスタ【アレでワンランクアップの味】

本格！プッタネスカ(娼婦風パスタ)

レストランの明太パスタ

おもてなしパスタランチ（秋・冬）

ベトナム風揚げ春巻きとフォー

エキゾチックカプレーゼと簡単！本格チキンカレー

エビパンとパクチー鶏ハム

トムヤムクンとたっぷり野菜のガパオライス

グリーンカレーと発酵なし簡単ナン

生春巻きとエスニック冷やし中華

エスニックピクルスと海老カレー

本格派！グリーンカレー

本格的‼️スパイシー海老カレー(隠し味はアレ)

エスニック風ピクルス

たっぷり夏野菜の、簡単！ガパオライス

超簡単なトムヤムクン

ルー不要！パン耳チキンカレー

フライパンで簡単！エビパン

パクチーもりもり鶏ハム

捏ね発酵なし！フライパンで簡単！絶品ナン

手羽元で作る絶品フォー【簡単・お店の味・ベトナム料理】

ベトナム風ミニ揚げ春巻き

めんたいタレで食べる生春巻き

エキゾチック・カプレーゼ

エスニック風冷やし中華

おもてなしエスニック料理

鶏ハムとオートミールチーズリゾット

鶏肉のパプリカ煮込みふすまバターロール

タコスとワカモレ

お豆腐ナゲットと野菜スティック

ロースビーフふすまバタートップ

ササミのオイルマリネとオートミールのトマトリゾット

ふすまイングリッシュマフィンで、韓国屋台風焼きサンド

鶏肉のパプリカ煮込み

ヘルシー！お豆腐ナゲット〜トウフディップで

イングリッシュマフィンで、韓国屋台風焼きサンド

しっとり！！ぬれ鶏ハム

野菜スティック〜味噌ヨーグルトディップ

ササミのオイルマリネ〜隠し味はアレ

とろける美味しさ！柔らかローストビーフ

発酵なし‼︎低糖質ふすまバターロール【ダイエット・ブランパン】

絶品！ワカモレ〜隠し味はアレ【おつまみ・アボカド】

野菜たっぷり！タコミート【タコス・タコライス】

糖質オフ！
ふわもちっ！！ふすまバタートップ

糖質オフ！！
オートミールのチーズリゾット

ふすま入りイングリッシュマフィン【糖質控えめ・型不要】

糖質オフ！オートミールのトマトリゾット

ヘルシー＆高タンパク！ダイエットメニュー

鯛のカルパッチョとシチリアーナ

サーモンカルパッチョと海老レモンクリームパスタ

海老アボカドサラダとツナトマトのぺぺロンチーノ

カプレーゼと海老トマト冷製パスタ

夏野菜マリネとサルシッチャとまとパスタ

大葉香る〜ツナとトマトのペペロンチーノ

鯛のカルパッチョ〜パプリカ人参ドレッシング

シチリアーナ🇮🇹茄子とモッツァレラのトマトパスタ

海老アボカドと大葉のサラダ【混ぜるだけ・簡単・ワンボウル】

トースターで簡単！夏野菜マリネ【作り置き・お弁当・常備菜】

クリームチーズ明太のサーモンサラダ〜はちみつチーズ明太ドレ

失敗しない！海老のレモンクリームパスタ

トースターで簡単！サルシッチャ【イタリアのハーブソーセージ】

サルシッチャとフレッシュトマトのパスタ

さっぱりレモン風味！海老トマトの冷製パスタ【和えるだけ簡単】

おもてなしパスタランチ（春・夏）

オムライス弁当

そうめん弁当

サンドイッチ弁当

ひまわりとタコ星人弁当

冷やし中華弁当

ハンバーグ弁当

ローストビーフ弁当

食べやすい！ミニわんぱくサンド

くるくる海苔チーズ竹輪

ウインナーのお花🌼

お花見に🌸引き出し弁当

ロリポップ海苔チーズ〜お弁当のおかず

めんマヨ♡ハートちくわ【お弁当・お弁当のおかず】

レンジで簡単！人参の明太マヨネーズ【作り置き・お弁当・時短】

鶏もも肉のカレーヨーグルト焼き【フライパン・弁当・作り置き】

ひまわりとタコ星人弁当【ちょびカワ JK弁当】

レンジで簡単！お弁当用ミニハンバーグ〜火を使わない・作り置き

ピーマンのナムル【和えるだけ・作り置き・簡単・火を使わない】

レンチンハンバーグと梅バラおにぎり弁当【ちょびカワJK弁当】

さっぱり！梅シソ海苔から揚げ【おつまみ・お弁当】

トマトそうめん弁当【ちょびカワJK弁当・可愛いお弁当】

チーズクリーム・マンゴーサンド【カフェ風・マンゴー切り方】

サンドイッチと野菜のベーコン巻き弁当【ちょびカワJK弁当】

トースターで簡単！甘辛うまチキン【お弁当・火を使わない】

レンジで出来る・オムライス弁当【ちょびカワJK弁当】

冷やし中華とミニ春巻き弁当[ちょびカワJK弁当】

ササミの梅しそミニ春巻き【お弁当]

チーズのお花弁当【ちょびカワJK弁当・高校生弁当】

おばけウインナー【ハロウィン・お弁当】

カワイイ！女の子が喜ぶお弁当

家族で楽しむクリスマスディナー

大人のクリスマスディナー

子供と作るクリスマスディナー

クリスマスに！ロリポップ🍭エビフライ

グレープフルーツドレッシング

本格的‼️バーニャカウダソース

炊飯器で簡単！鶏ハム・クリスマスロール🎄

材料たった2つ！ほろ溶けチョコケーキ〜クリスマスバージョン

市販のお菓子で簡単！！まつぼっくりケーキ【クリスマス】

発酵なし！初心者でも簡単に出来るシュトーレン【クリスマス】

やみつきローストチキン【クリスマス】

発酵なし！ふわふわリースパン【クリスマス・時短パン】

トースターで簡単！ひとくちローストチキン【クリスマス】

子どもと作る！簡単で可愛い♥︎おかしのお家

大人も子供も楽しめるクリスマスディナー

たけのこご飯とかき揚げ、玉子焼き

たっぷりキャベツのメンチカツとめんマヨ人参

鯛ごはんと玉子豆腐

だしパックで炊く、たけのこ御飯

型抜き無し！！簡単、玉子豆腐

春どり🌸鯛ごはん

がっつりキャベツのメンチカツ

そら豆と人参の薄衣 桜えびかき揚げ

カニカマとネギの卵焼き【お弁当・お弁当のおかず】

和食ごはんメニュー（春）

とうもろこしご飯ととり天、夏野菜のやたら風

とうふたっぷり！豆腐サラダと豆腐ハンバーグ

茄子たっぷり！なす入りレンジ蒸し鶏となすの山椒揚げ

夏野菜のやたら風

さっぱり梅ジソとり天

レンチン簡単！蒸し鶏の夏野菜南蛮

茄子の唐揚げ〜ピリッと山椒味

ヘルシー！照り焼き豆腐アボたまバーグ

生姜としらす入り！絶品とうもろこしご飯

豆腐の和風　夏サラダ

和食ごはんメニュー（夏）

おばけの手毬寿司とジャックオランタンナゲット

おばけのオムライスプレート

おばけホットドッグとかぼちゃのスープ

おばけのカレーとかぼちゃパン

おばけハンバーグとかぼちゃ茶巾

シチューと一緒に食べる、プレーンパンプキンパン

材料4つ！簡単パンプキンポタージュ

ハロウィン・照り焼き豆腐ハンバーグ

ジャックオーランタン・豆腐ナゲット〜豆腐タルタルディップ

ハロウィン🎃おばけ👻手毬寿司

おばけチーズミートボール【ハロウィン・お弁当】

ジャックオランタン・オムライス【ハロウィン・弁当・レンジ】

おばけかぼちゃ茶巾【ハロウィン・お弁当】

ハロウィン・ホットドッグ【ハロウィン・お弁当】

スパイス2つで簡単！チキンバターカレー【ハロウィンごはん】

子どもが喜ぶ！ハロウィンメニュー

とろ煮豚と山椒なす

たっぷり白菜のメンチカツと大根ラぺ

唐揚げと水菜サラダ、柿のコールスロー

柿の器で、柿のコールスローサラダ〜隠し味はアレ〜

カニカマと水菜のマヨポン和え


炊飯器で簡単！とろ煮豚

さっぱり大根ラペ

がっつり白菜の、
冬メンチ〜〜〜〜〜

カリッとジューシー！うま唐揚げ【おつまみ・お弁当・作り置き】

レンジで３分！ピリッと山椒、うま味茄子【ワンボウル】

和食ごはんメニュー（冬）

ミモザサラダ、海老ロールとマーマレードローストチキン

ベーコンロールキャベツと豚のハニーマスタードマリネ

ホットポテトサラダと白ガーリックソースハンバーグ

生ハムとルッコラのピザとガーリックシュリンプ

焼きラタトゥイユとうま塩スペアリブ

レンジで簡単☆ベーコンのくるくるロールキャベツ

温玉のっけホットポテトサラダ

豚のハニーマスタードマリネ

春のおもてなしに！フラワーミモザサラダ

爆食い！ガーリックシュリンプ

ソース不要！生ハムとルッコラの白焼きピザ

海老マヨの2色ロール

おもてなし洋食メニュー（春～夏）

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

きゃらきゃらの献立

きゃらきゃらの献立

おもてなし洋食メニュー（秋～冬）

おもてなしパスタランチ（秋・冬）

おもてなしエスニック料理

ヘルシー＆高タンパク！ダイエットメニュー

おもてなしパスタランチ（春・夏）

カワイイ！女の子が喜ぶお弁当

大人も子供も楽しめるクリスマスディナー

和食ごはんメニュー（春）

和食ごはんメニュー（夏）

子どもが喜ぶ！ハロウィンメニュー

和食ごはんメニュー（冬）

おもてなし洋食メニュー（春～夏）

和食ごはんメニュー（秋）