季節を感じる和食ごはんメニュー
1日目
炊飯器で簡単!とろ煮豚
レンジで3分!ピリッと山椒、うま味茄子【ワンボウル】
2品とも火を使わずにできるメニュー。 煮豚を加熱している時に、山椒なすを作るとよい。
2日目
さっぱり大根ラペ
がっつり白菜の、 冬メンチ〜〜〜〜〜
冬野菜がたっぷり取れるメニュー。 大根ラぺは、作り置きしておくとよい。
3日目
カリッとジューシー!うま唐揚げ【おつまみ・お弁当・作り置き】
カニカマと水菜のマヨポン和え
柿の器で、柿のコールスローサラダ〜隠し味はアレ〜
コールスロー、水菜サラダは、あらかじめ作って冷やしておくとよい。
mikana
ここえみ
sako(栄養士)
2026/05/25
RINATY(りなてぃ)
2026/05/11
2026/06/01
きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ