主食

ぱっかんおにぎり弁当

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20
  • エネルギー336kcal
  • 炭水化物74.4g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質5.6g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぱっかんと開いた口に、好みの具材をトッピングする、話題のぱっかんおにぎり! 大きく開いた口が、なんとも言えない可愛いさ😍 私は、具に、明太子、シャケ、いくら、桜色のお漬物を挟みました!

材料2人分(8個分)

  • ご飯
    400g
  • 海苔
    2枚
  • お好きな具
    適量

作り方

  • 1

    ご飯は、50gずつラップに包んで、ぎゅっと握ります。

  • 2

    海苔は、1枚を4等分にして下さい。

  • 3

    1は、ラップから外し、冷ましておきます。 冷めたら、2の海苔で包みます。その上から、ラップをしてぎゅっと握り、海苔を落ち着かせます。

  • 4

    しばらくおいて、おにぎりと海苔がなじんだら、ラップを外します。 濡れ布巾なので少し湿らせた包丁で、おにぎりを切っていきます。 上の真ん中から包丁を入れ、1/2の所まで切り込みをいれます。 ※お米が包丁に着くと、綺麗に切れないので、1回1回、包丁を綺麗にしてから切って下さい。

  • 5

    後は、ぱっかんと割れた所に、お好きな具を挟めば出来上がりです、

    ぱっかんおにぎり弁当の工程5

ポイント

※お米が包丁に着くと、綺麗に切れないので、1回1回、包丁を綺麗にしてから切って下さい。

作ってみた!

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