レシピサイトNadia
    デザート

    牛乳パックで、豆腐生チョコケーキ

    • 投稿日2017/08/14

    • 更新日2017/08/14

    • 調理時間10

    材料4つで簡単‼️混ぜるだけ! 豆腐を使ったヘルシーな生チョコケーキです。 ダイエット中の方にもオススメ! 牛乳パックに生地を入れて固め、半分にカットすれば、ケーキ屋さんみたいな可愛いプチガトーサイズになります。

    材料牛乳パック1個分

    • ビスケット
      25g
    • ココナッツオイル又は溶かしバター
      15g
    • 板チョコ(ブラック)
      3枚(150g)
    • 絹ごし豆腐
      150g

    作り方

    ポイント

    仕上げにフルーツなどを飾っても良い。 板チョコは、ミルクにしても良い。

    • 牛乳パックは、底から7〜8cmのところで切り、内側にクッキングシートを敷いておきます。

    • 1

      ビスケットは、ビニール袋やジップロックに入れて、麺棒で細かく叩きます。 ココナッツオイル又は溶かしバターを加え、よく混ぜます。 これを、型の底に入れ麺棒で押しながら敷き詰めます。 これを、冷蔵庫に入れておきます。

      牛乳パックで、豆腐生チョコケーキの工程1
    • 2

      絹ごし豆腐は、水気をよく切っておきます。 ミキサーにかけるか、裏ごししてなめらかにします。

    • 3

      耐熱容器に、板チョコ(ブラック)を細かく割り入れ、500wで1分レンチンします。 取り出してよく混ぜます。

    • 4

      チョコの上に❷の絹ごし豆腐をのせて、500wで30秒レンチンします。

      牛乳パックで、豆腐生チョコケーキの工程4
    • 5

      取り出して、なめらかになるまで混ぜます。

      牛乳パックで、豆腐生チョコケーキの工程5
    • 6

      ❶に❺を流し入れ、冷蔵庫で冷やし固めます。

      牛乳パックで、豆腐生チョコケーキの工程6
    • 7

      固まったら、型から取り出してクッキングシートを外し、上からココアパウダーを振るいます。 お好みの大きさにカットし、お皿に盛り付けて下さい。

    レシピID

    183367

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「豆腐」の基礎

    きゃらきゃら
    • Artist

    きゃらきゃら

    カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

    食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History