主菜

海老マヨの2色ロール

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ロールして揚げた海老を、2色のマヨソースで絡めました。 おもてなしやパーティー、女子会にぴったり!華やかな1品。

材料4人分

  • 海老
    1パック
  • 塩胡椒
    少々
  • 片栗粉
    適量
  • A
    マヨネーズ
    50g
  • A
    牛乳
    小さじ1
  • A
    練乳又は蜂蜜
    小さじ1/2
  • アーモンドスライス(ロースト)
    適量

作り方

  • 下準備
    海老は、下処理をしておく。

  • 1

    海老は、背中から包丁を入れる。

    海老マヨの2色ロールの工程1
  • 2

    1枚に開き、塩胡椒を振る。

    海老マヨの2色ロールの工程2
  • 3

    背中側を内側に尾から巻き、片栗粉をまぶす。握りしめて、形を整える。

    海老マヨの2色ロールの工程3
  • 4

    ❸を油で揚げ、油を切っておく。

  • 5

    グループA マヨネーズ50g、牛乳小さじ1、練乳又は蜂蜜小さじ1/2で、白色のマヨソースをつくる。材料を合わせて混ぜておく。オレンジ色のマヨソースは、ケチャップ 大さじ1を加えて作る。

  • 6

    ❹を❺に絡める。 お皿に盛り付け、砕いたアーモンドスライスをかける。お好みで パセリをかける。

ポイント

お好みで、パプリカパウダーなどを振っても良い。

作ってみた!

質問

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きゃらきゃら
  • Artist

きゃらきゃら

カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

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