副菜

たまにはじっくりコンロの前で手羽先の塩!

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カナダでBBQシェフをしていたころお客さんに注文されて作ったのがきっかけ

材料1人分

  • 手羽先
    4本
  • 適量
  • コチュジャン
    適量
  • 酢漬けもやし
    適量
  • きゅうり
    少々

作り方

  • 下準備
    付け合わせの酢漬けモヤシとコチュジャンをのせるきゅうりを用意

  • 1

    家庭用の魚を焼くコンロでじっくり手羽を焼くだけの料理 家庭用のコンロだと場所によって火のあたる加減が違うのでこまめに 場所をチェンジしながら裏表を丁寧にやいていく

  • 2

    最後に塩をふって完成 先に塩をすると手羽先の水分が全部でてしまうので 手羽先の脂でじっくり焼くと外はパリっとなかはふっくらしあがります。

ポイント

味付けは最後!根気よくじっくり焼くのがポイント

作ってみた!

質問

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