主食
レンジで5分！簡単担々風うどん
10分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物62.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質28.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量4.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁、まな板要らず レンジ担々うどんレシピ(*^-^*) 耐熱容器に調味料、ひき肉、うどんを 入れたらラップをして2回加熱するだけ！ 調理時間は7分程度♪ やる気がない日でも作れるうどんレシピです！
作り方
- 1
耐熱皿にA 味噌大さじ1、醤油小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、白すりごま大さじ2～、水100mlを入れて混ぜ合わせ豚ひき肉を入れる。
- 2
冷凍うどんを乗せ、ふんわりとラップをし600ｗで3分加熱する。
- 3
牛乳を加え軽く混ぜ合わせたら再度ラップをし600ｗで2分加熱する。
- 4
最後にお好みで刻みネギ、ラー油をかける。
ポイント
牛乳は豆乳に変更してもかまいません♪ 調味料を混ぜてから水を少しずつ入れて溶くと合わせやすいです♪ 加熱後、容器が熱くなるので注意してください。
レシピID：444700
更新日：2022/09/15
投稿日：2022/09/15
