主食
【レンジで5分！濃厚担々つけ汁うどん】簡単にすぐできる♡
5分
- エネルギー685kcal
- 炭水化物66.2g
- 脂質32.8g
- たんぱく質28.5g
- 糖質62.4g
- 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
やる気がなくてもOK！ レンジだけで5分で完成！ 濃厚つけダレがたまらない🤤💕︎ ランチにもぴったりです✨
材料1人分
- 冷凍うどん１玉
- 豚ひき肉80g
- 小ねぎ適量
- 無調整豆乳80ml
- A水50ml
- Aおろしにんにく、豆板醤各小さじ1/2
- A顆粒鶏ガラスープの素、味噌各小さじ１
- A白すりごま大さじ2
- Aごま油小さじ１と1/2
- Aオイスターソース大さじ1
作り方
- 1
冷凍うどんは表示通り電子レンジで加熱したら、流水で洗って氷水でしめて、ザルにあげる。
- 2
ボウルにA 水50ml、おろしにんにく、豆板醤各小さじ1/2、顆粒鶏ガラスープの素、味噌各小さじ１、白すりごま大さじ2、ごま油小さじ１と1/2、オイスターソース大さじ1、豚ひき肉を加えて混ぜたら、ラップはせずに電子レンジ（600W）で2分20秒加熱する。
- 3
取り出して全体に混ぜ、無調整豆乳を加えたら、ラップをせずに電子レンジ（600W）で40秒加熱する。
- 4
器にうどん、③のつゆを別皿に盛り付け、小ねぎを加えたらたれにつけていただく。お好みでラー油を加えても。
ポイント
・お好みでラー油を加えてもさらに美味しく仕上がります。 ・つゆがあまったら、お湯を少し足してスープ割りにしても◎
レシピID：507799
更新日：2026/05/04
投稿日：2025/07/30
作ってみた！
ヴェル2025/12/09 11:28
この時期に何故か冷たい 稲庭うどんをつるん♪と 啜りたくなり・・・”🤷🏻♀️" レンチンで出来ちゃう 絶品濃厚坦々汁を 堪能しましたꔛ🤍☺︎.*･ﾟ 細うどんに良く絡む👌🏻´- 楽キチさんの誘惑投稿から 温存していたレシピ♬.*ﾟ 間違いないです😻🩷 楽キチさん、まいさん тндйк[○´･ω･]人[･ω･`●] уoц
とよやん2025/08/17 22:51
冷凍うどんレシピ探してて見つけました! とても簡単に出来て、癖になる美味しさ🤩 辛すぎず、子供達にも大好評でした! ラー油垂らして最高でした!
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/08/04 15:56
濃厚坦々つけ汁うどん🧡🐽💛🧄💚🌶️💫✨ 豚🐽の旨味と、薬味のネギ💚と、たっぷりすりごま💛の香ばしさと、ピリッと豆板醤🌶️と、味噌🧡のコクに、➕花椒と、四川ラー油🧡と、韓国唐辛子🌶️で、濃厚でピリ辛🌶️な坦々つけ汁うどん🤍で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 昨日の夜の〆の麺で、パパん👨🏼の分だけ作って、うちの子🐶のおやつ準備してるうちに、しれっと食べられて、写真🤳撮れなくて、うちは食べてなかったし、今日のお昼に、自分の分だけ作ってみた〜💖😋💕💫✨ 今回勝手にアレンジ多めで😅豚ひき肉🐽と、少し豚バラ🐽を入れて、花椒と、四川ラー油🧡と、韓国唐辛子🌶️も入れて、麺はレンチンせずに、湯通しして締めた〜💜🥳💫✨✨ 簡単濃厚で、めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😽💕💫✨ まいさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
maki2025/08/04 12:25
レンジで簡単に美味しくできました✨
