主食

甘辛月見つくね丼【ドーンと豪快!見た目のボリューム◎!】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物92.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質89.5g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大きいつくねをドーンと乗せた 見た目のボリューム◎のつくね丼 豆腐を入れることでつくねが柔らかく 丼にしても美味しくいただけます♪

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    200g
  • 木綿豆腐
    150g
  • 白ネギ
    1/2本
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    適量
  • B
    醤油
    大さじ3
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    砂糖、酒
    各大さじ1
  • 卵黄
    お好みで
  • 温かいご飯
    2人分

作り方

  • 1

    白ネギはみじん切りにする。 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み600wで2分加熱する。

    甘辛月見つくね丼【ドーンと豪快!見た目のボリューム◎!】の工程1
  • 2

    ボウルに鶏ひき肉、白ネギ、粗熱を取った豆腐、A 片栗粉大さじ3、マヨネーズ大さじ1、塩こしょう適量を入れてよく混ぜる。

  • 3

    2等分にして平らに丸く成型しフライパンで焼く。

    甘辛月見つくね丼【ドーンと豪快!見た目のボリューム◎!】の工程3
  • 4

    両面焼けたらB 醤油大さじ3、みりん大さじ2、砂糖、酒各大さじ1を加え煮絡める。温かいご飯に乗せ卵黄を乗せる。

    甘辛月見つくね丼【ドーンと豪快!見た目のボリューム◎!】の工程4

ポイント

仕上げの卵黄、刻みネギ、白いりごまはお好みで♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら