家族が喜ぶ♪【お魚の洋風アレンジ】冷凍サバのマンネリ打破！

お米を炊飯器にセット ↓ ・スープ用の昆布を水と鍋に入れて火にかける。 ↓ 【食材を切る】 　・キャベツを切る。→サラダ用はポリ袋に入れて塩もみ。 　　　　　　　　　　→スープ用は鍋に 　・大根、にんじん　→スープの鍋に入れる。 　・かぼちゃ　→レンチンする。 ＊ハムを切る　→サラダ用 　　　　　　　　→スープ用は鍋に入れる。 ＊サバを切る ↓ 【かぼちゃのツナマヨチーズ】 ツナマヨチーズをまぜてのせて焼く。 ↓ 【粒マスタードコールスロー】 キャベツをしぼって、混ぜ合わせる。 ↓ 【さばのレモンガーリック】 フライパンで調理する。 ↓ 【コンソメスープ】 調味して仕上げる。