主食

スキレットオムドリア*ふわ卵&とろチーズ♪子供よろこぶ♡

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オムライスとドリアのイイトコ取り♡ ふわふわ卵にとろ〜りチーズ☆ みんな大好きケチャップ味でほっこり癒されます~♪ しめじやウインナーでボリューム満点! 子供が喜ぶあつあつごはん^^

材料2人分

  • 3個
  • しめじ
    1/2株
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ウインナー
    2本
  • ピーマン
    1/2個
  • ご飯
    2膳分
  • とろけるチーズ
    40g
  • ケチャップ
    大さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • ウスターソース
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    粉チーズ
    小さじ2
  • ケチャップ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・しめじは根元を切り落とし、ばらばらにする。 ・ウインナーは1㎝幅に切る。 ・玉ねぎは1㎝角に切る。 ・ピーマンは粗みじんに切る。

    スキレットオムドリア*ふわ卵&とろチーズ♪子供よろこぶ♡の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で温め、玉ねぎ、しめじ、ウインナーを炒める。

    スキレットオムドリア*ふわ卵&とろチーズ♪子供よろこぶ♡の工程1
  • 2

    野菜がしんなりしたらケチャップを加えて混ぜ合わせ、温かいご飯をいれてマヨネーズをしぼり、全体に混ぜながら炒め、ウスターソース、塩こしょうで味を調える

    スキレットオムドリア*ふわ卵&とろチーズ♪子供よろこぶ♡の工程2
  • 3

    卵をボウルに割り入れA マヨネーズ大さじ1、粉チーズ小さじ2を加えてまぜておく。

    スキレットオムドリア*ふわ卵&とろチーズ♪子供よろこぶ♡の工程3
  • 4

    スキレットを火にかけサラダ油をなじませてしっかり温めておく。火からおろして卵液を流し入れる。

    スキレットオムドリア*ふわ卵&とろチーズ♪子供よろこぶ♡の工程4
  • 5

    ケチャップライスを中央に広げ、ケチャップをお好みで絞る。とろけるチーズ、ピーマンを上にのせオーブントースターで7~8分ほど焼く。

    スキレットオムドリア*ふわ卵&とろチーズ♪子供よろこぶ♡の工程5

ポイント

*スキレットがない場合は、グラタン皿にバターを塗ってから卵液を入れてトースターで10分ぐらい焼いてみて下さい!

作ってみた!

  • mmm10
    mmm10

    2026/06/19 07:24

    とっても美味しかったです!
    mmm10の作ってみた!投稿(スキレットオムドリア*ふわ卵&とろチーズ♪子供よろこぶ♡)

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ふじたかな
  • Artist

ふじたかな

料理家・料理ブロガー・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 家庭料理技能検定準一級
  • コムラード・オブ・チーズ

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