Name: シャキねば♪長芋とトマトとオクラののり醤油和え
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 長芋 150g; トマト 1個; オクラ 5本; 醤油 大さじ1と1/3; ごま油 小さじ1; 韓国のり 4g

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

【かぼちゃの唐揚げ】甘み引き立つ！カリッとほくほく♡

長芋

トマト

オクラ

醤油

ごま油

韓国のり

和え物

山芋・長芋・大和芋

夏野菜

シャキねば♪長芋とトマトとオクラののり醤油和え

料理研究家

特定非営利活動法人日本フードコーディネーター協会

フードコーディネーター

一般社団法人日本ソムリエ協会

J.S.A.ワインエキスパート

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

食生活アドバイザー

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

シャキねば♪長芋とトマトとオクラののり醤油和えの作ってみた！一覧

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