主菜

オイスターで旨みがギュッ!お肉たっぷりワンタンスープ

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40
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

肉だねの味付けはオイスターソース。深みのある味わいで旨みのつまったワンタンに。 熱々スープにゆでたワンタンを入れるとつるんとした食感でいくらでも食べられちゃいます♪

材料4人分(ワンタン30個分)

  • 豚ひき肉
    250g
  • 小ねぎ
    18g
  • オイスターソース
    大さじ2
  • おろししょうが
    5g
  • おろしにんにく
    5g
  • ごま油
    5g
  • ワンタン
    30枚
  • 600ml
  • A
    鶏ガラスープ顆粒
    大さじ1·1/2
  • A
    貝柱だし顆粒
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    少々

作り方

  • 下準備
    水を沸かし、A 鶏ガラスープ顆粒大さじ1·1/2、貝柱だし顆粒小さじ1、しょうゆ大さじ1/2、ごま油少々を加えてスープを作っておく。

  • 1

    豚ひき肉、小ねぎ、オイスターソース、おろししょうが、おろしにんにく、ごま油をボウルで混ぜ合わせて肉だねを作る。

    オイスターで旨みがギュッ!お肉たっぷりワンタンスープの工程1
  • 2

    ワンタンの皮に1を10gのせる。

    オイスターで旨みがギュッ!お肉たっぷりワンタンスープの工程2
  • 3

    まわりに水(分量外)をつけ、三角に包む。

    オイスターで旨みがギュッ!お肉たっぷりワンタンスープの工程3
  • 4

    全部包んだら、沸騰した湯(分量外)で3分くらいゆでる。

    オイスターで旨みがギュッ!お肉たっぷりワンタンスープの工程4
  • 5

    ゆでたワンタンを器に入れて、準備しておいたスープをあたためて注ぐ。 お好みでねぎを散らす。

    オイスターで旨みがギュッ!お肉たっぷりワンタンスープの工程5

ポイント

皮が開いちゃうと旨みが出てしまうので、皮はしっかり止めましょう。 あとは混ぜて包んでゆでるだけなのでコツなくおいしくできます! スープで煮てしまうと、ゆですぎてとろとろになってきてしまうので、ゆでたワンタンにスープを注ぐのがおすすめです。

作ってみた!

質問

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