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    「ほうれん草とミックスビーンズのごま味噌和え 【惣菜屋さん風】」の作ってみた！

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    ほうれん草とミックスビーンズのごま味噌和え 【惣菜屋さん風】

    ほうれん草とミックスビーンズのごま味噌和え 【惣菜屋さん風】

    管理栄養士ぶんちゃん

    管理栄養士ぶんちゃん

    ma_mii
    ma_mii

    2024/07/05 00:10

    ma_miiの作ってみた!投稿(ほうれん草とミックスビーンズのごま味噌和え 【惣菜屋さん風】)
    NadiaNadiaNadiaNadiaNadiaNadiaNadiaNadiaNadiaNadia
    タンパク質も鉄分も葉酸もたっぷりの一皿できました😊 和出汁やお味噌ベースでもマヨネーズと和えることで、和色が強くなりすぎず、メインが洋でも違和感なかったです！ 切り干し大根とインゲンも追加しました…
    コメント(1)
    • 管理栄養士ぶんちゃんArtist
      管理栄養士ぶんちゃん

      2024/07/18

      ma_miiさん、作ってくださりありがとうございます！ そうなんです、ねりごまのコクは和風色が強くなってしまうのですが、マヨだったら洋風でも合わせやすいんです。切り干し大根とインゲン豆のアレンジもいいですね！具沢山ですし、ひよこ豆もゴロゴロと入っていてとーってもおいしそうです🥺✨ 私も食べたくなってきました…🤤🤍 もしよかったらまた作ってみてくださいね☺️
      • ma_mii
        ma_mii

        2024/07/19

        ぶんちゃんさん、美味しいレシピありがとうございました🥰 具沢山に腹持ちも栄養バランスも良いので、この2週間の間に3回ぐらいリピートさせてもらっています🤗 胡麻のコクとマヨネーズが良い仕事をしてくれていますね💕

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