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    副菜

    コロコロはんぺんあげ巻き

    • 投稿日2013/12/29

    • 更新日2013/12/29

    • 調理時間20

    カリっとふんわり食感の油揚げ巻きです。 ふんわり旨み味の秘密は「はんぺん」。 お弁当やおせち料理の隙間にオススメです♪

    材料4人分4人分

    • 油揚げ
      4枚
    • はんぺん
      大判1枚
    • にんじんすりおろし
      40g
    • 青のり
      大さじ1と1/2
    • 小さじ1/4
    • 薄力粉
      適量
    • 適量

    作り方

    ポイント

    お好みでチーズなど入れても美味しいです。

    • 1

      油揚げは熱湯をかけてざるにあげ、キッチンペーパーで水気をとる。 又はキッチンペーパーに包み、レンジで30秒ほど加熱して油抜きする。

      コロコロはんぺんあげ巻きの工程1
    • 2

      はんぺんを袋に入れたままつぶし、隅を切り絞り出す。

      コロコロはんぺんあげ巻きの工程2
    • 3

      【2】ににんじんすりおろし、青のり、塩を入れて混ぜ合わせる。

      コロコロはんぺんあげ巻きの工程3
    • 4

      油揚げの3辺を切り落とし、一枚のシート状にする。

      コロコロはんぺんあげ巻きの工程4
    • 5

      薄力粉を全体に茶こしでまぶし、とじ目はしっかりとまぶす。 【3】を1/4量広げて、同様にあと3本作る。 とじ目を下にしてしばらくおく。

      コロコロはんぺんあげ巻きの工程5
    • 6

      フライパンに油を入れて中弱火で熱し、【5】をカリっと全体を焼く。 *あまり触らずに焼き色がついたら転がして焼くイメージで。

      コロコロはんぺんあげ巻きの工程6
    レシピID

    112559

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    「油揚げ」の基礎

    西山京子/ちょりママ
    • Artist

    西山京子/ちょりママ

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    • 食育アドバイザー

    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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