Name: 【至福の節約おかず】鶏むね肉のチキン南蛮☆揚げずに簡単
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚280g; 塩、こしょう 各適量; 片栗粉 大さじ5～6; サラダ油 適量; パセリ(みじん切り) 適量(お好みで); 茹で卵 1コ; マヨネーズ 大さじ2; 牛乳 大さじ2/3; にんにくチューブ 小さじ1/5; 酒 大さじ1; しょうゆ、ごま油 大さじ各1/3; しょうゆ、砂糖 各大さじ1と1/3; 酢、みりん 各大さじ1

主菜

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鶏むね肉

塩、こしょう

片栗粉

サラダ油

パセリ(みじん切り)

茹で卵

マヨネーズ

牛乳

にんにくチューブ

しょうゆ、ごま油

しょうゆ、砂糖

酢、みりん

和食

チキン南蛮

節約

鶏肉

時短・簡単

ボリューム

揚げない

【至福の節約おかず】鶏むね肉のチキン南蛮☆揚げずに簡単

料理研究家

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