おつまみ最適☆豆腐南蛮

15

2020.12.27

分類主菜

調理時間: 15分

ID 403760

みいこ

管理栄養士みいこの家族がよろこぶ栄養満点ごはん

チキン南蛮の豆腐バージョンです👍✨

大豆イソフラボンがたっぷり❤️
女性に嬉しい一品です🙌🏻✨

おつまみに最適🤗

南蛮 フライパン 南蛮 もう一品のおかず・小鉢 おしゃれ 節約 時短 簡単レシピ アイデア料理 ビールに合うおつまみ 豆腐 フライパン ビールに合う 子供に人気 簡単おかず タルタルソース 子供 簡単 おうちごはん ヘルシー 絶品 男子が大好き 簡単時短 アレンジ おつまみ おもてなし 簡単おつまみ

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
木綿豆腐 一丁(250g)
サニーレタス 4枚
片栗粉 大さじ3
A
大さじ1
A
濃口醤油 大さじ1/2
A
きび糖 大さじ2
サラダ油 大さじ2
市販タルタルソース 適量
作り方
Point!
余分な片栗粉はしっかり落としてくださいね😊
粉っぽくなっちゃいます🥺
  1. 木綿豆腐をキッチンペーパーに包んで、水気を切り、1.5㎝幅に切る。
  2. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、木綿豆腐に薄く片栗粉をつけて全面こんがり焼く。
  3. 焦げ目がついたら、合わせたA

    酢 大さじ1、濃口醤油 大さじ1/2、きび糖 大さじ2

    を加えて、味を絡める。
  4. 器にサニーレタスを盛って、❸と市販タルタルソースをのせる。
1 89
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×ナポリタン (46) ヘルシー×ドライバジル (28) 時短×削り節 (27) おもてなし×アーモンドパウダー (24) 子供×ハロウィンデコ (21) フライパン×香味だれ (20) おつまみ×雪平鍋 (15) 簡単レシピ×ピカタ (15) アイデア料理×付け合わせ (13) 子供に人気×ホワイトチョコ (10) 節約×茶碗蒸し (7) ビールに合うおつまみ×なめたけ (6) 簡単時短×和スイーツ (4) おうちごはん×鶏胸肉 (3) おしゃれ×黒豆 (3) もう一品のおかず・小鉢×黒ごま (3) アレンジ×鶏団子 (3) タルタルソース×蒸し焼き (3) ビールに合う×麻婆茄子 (3) 南蛮×鶏肉炒め (3) 男子が大好き×ミント (3) 簡単おかず×麻婆春雨 (3) 簡単おつまみ×黒オリーブ (3) 絶品×麻婆茄子 (3) 豆腐×鉄板焼き (3)
    もっと見る

    「豆腐 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは