Name: 【小松菜ともやしのじゃこ炒め】お弁当にも◎カルシウム◎
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 小松菜 1/2束; もやし 1/2袋; ちりめんじゃこ 大さじ2; 濃口醤油 大さじ1; みりん 大さじ2; 顆粒和風だし 小さじ1; オリーブオイル 大さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

小松菜

もやし

ちりめんじゃこ

濃口醤油

みりん

顆粒和風だし

オリーブオイル

野菜

和風

時短・簡単

【小松菜ともやしのじゃこ炒め】お弁当にも◎カルシウム◎

厚生労働省

管理栄養士

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【小松菜ともやしのじゃこ炒め】お弁当にも◎カルシウム◎の作ってみた！一覧

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