Name: 小松菜と人参の風味和え【減塩・油引きレシピ】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 小松菜 1束; 人参 3cm程度; 舞茸 50g; かつお節 ひとつかみ; すりごま(白) 大さじ2; 醤油麹 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

「小松菜×まいたけ」30選｜栄養満点の組み合わせ

小松菜

人参

舞茸

かつお節

すりごま(白)

醤油麹

和え物

まいたけ

時短・簡単

小松菜と人参の風味和え【減塩・油引きレシピ】

厚生労働省

管理栄養士

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小松菜と人参の風味和え【減塩・油引きレシピ】の作ってみた！一覧

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