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    主食

    『沖縄気分♪』スパムとたまごのマヨおにぎり

    • 投稿日2021/01/08

    • 更新日2021/01/08

    • 調理時間10

    『沖縄を感じたい!』 そんな時はコレ!スパムおにぎりです♪ 細かく切って混ぜご飯にするので お子様も食べやすいです(^^)/ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

    材料2人分

    • ごはん
      お茶碗2杯分
    • スパム
      100g
    • たまご
      2個
    • 枝豆(冷凍)
      6さや
    • ごま油
      小さじ1
    • 鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • マヨネーズ
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    炒めて混ぜるだけ♡ とっても簡単でお弁当にもピッタリです♪

    • ・スパムは1cm角に切る。 ・枝豆(冷凍)は解凍してさやから出しておく。

    • 1

      フライパンにごま油を熱し、スパムを炒める。全体に焼き色がついたら取り出す。

    • 2

      同じフライパンにたまごを流し入れ、炒り卵を作る。

    • 3

      ボウルにごはん・スパム・たまご・枝豆・鶏がらスープの素・マヨネーズを入れ、よく混ぜ、おにぎりにする。

    レシピID

    404421

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年~ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年~大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年~お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。

    「料理家」という働き方 Artist History