主食
＼簡単満足朝ごはん／茹でたまごの明太マヨトースト
10分
- 総費用50円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー420kcal
- 炭水化物29.7g
- 脂質25.8g
- たんぱく質20.5g
- 糖質28.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼満足朝ごはん／ 明太マヨネーズがトースターで加熱されて コクが増して美味しくなります！！ ゆで卵でタンパク質もしっかり取って 元気に過ごせる朝ごはんです^_^
作り方
下準備
・ゆで卵はスライスしておく。 ・A 明太子20g、マヨネーズ大さじ1は混ぜておく。- 1
食パン(5枚切り)にA 明太子20g、マヨネーズ大さじ1を塗り、ゆで卵を乗せて、トースターで3分加熱する。
- 2
器に盛り、刻みのりを乗せる。
作ってみた！
M＊P2025/05/07 11:08
朝食に♪リピートしました🙂💫🍞 チーズもプラスで😌🧀 明太マヨとゆで卵に海苔の香り〜プラスチーズでめっっちゃ美味しいです😋👌🥚⭐ 娘も美味し〜！と☺️幸せモーニングでした😌☕️🌟また作ります🎶米山真衣さん、いつも美味しいレシピありがとうございます✨
よっこ2024/07/05 06:59
前に作った時、私は風邪をひいて旦那しか食べてなかったので食べたくて作りました🎵 めんたいマヨネーズの塩味&クリーミーとゆで卵のねっとり食感が合わさってメッチャ美味しかったです🤩(表現力乏しくてすみません🥹)また作ります🎵 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
のりのり🐾🎀🤍2024/07/03 07:10
上は半分チーズのせにして下はチーズなしにしました🐾明太子好きにはたまりませんでした😻🍀💓✨マヨと明太子最高でした💡レシピありがとうございます✨
- よっこ
2024/06/12 06:49
旦那のリクエストで作りました🎵 私は風邪気味なので別メニューお粥+梅干でした🥹 目の前で『メッチャ旨い！』を連発してました😀 うらやましい🤤 うん、早く治そう✊ 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- M＊P
2024/05/11 10:21
朝食に作りました♪チーズも少し乗せました🧀これはとても美味しいです😆ゆで卵でボリュームもあり満足しました😋🥚また作ります🎶美味しいレシピをありがとうございます✨
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