副菜
【爆速すぎる】ピーマンおかかチーズ焼き
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質5.1g
- たんぱく質6.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こういうのでええよね(≧▽≦) すぐ飲みたい！ すぐ食べたい！ って時にぜし！ 包丁いらず 分量特になし 5分だけ で作れます！！ 白ごはんにもむっちゃ合うし、 もちろんビールにも◎
作り方
下準備
フライパンは20cmくらいの小さめのものを使います。- 1
フライパンにピザ用チーズを広げて…
- 2
かつお節を広げる。
- 3
ピーマンは親指でヘタをグッと押して…
- 4
ヘタと種を取り除く。
- 5
手で2つにさいて…
- 6
【２】の上にのせて…
- 7
ぴっちりフタして2分、強めの中火で2分くらい蒸し焼きにする。
- 8
チーズが溶けて香ばしいにおいがしたら…
- 9
裏返して火を止め、めんつゆを回しかける。
ポイント
ピーマンのシャキシャキが好きな場合は、 裏返さずにめんつゆたらりしたらすぐお皿へGO！ 作り置きは向きません！ すぐ食べてください◎
レシピID：506955
更新日：2025/07/16
投稿日：2025/07/16
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