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シナモン香る伊達巻のフレンチトースト風

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おせちで余りがちな伊達巻を、フレンチトースト風に仕上げました。 伊達巻は甘いので、無糖のギリシャヨーグルトを添えました。 朝ごはんにもぴったりな1品です!

材料2人分

  • 伊達巻
    4切れ
  • 1個
  • バター
    8g
  • キウイフルーツ
    1個
  • シナモンパウダー
    適量
  • ミント
    適量
  • 粉糖
    適量
  • ギリシャヨーグルト(無糖)
    適量

作り方

  • 1

    ボウルに卵を割りほぐし、シナモンパウダーを加え良く混ぜる。伊達巻を1.5cm幅にカットし、卵液に浸す。キウイフルーツは皮をむき、5mm幅の輪切りにする

  • 2

    フライパンにバターを入れ弱火で熱し、溶けたら1の伊達巻を加え、両面をこんがりと焼き器に盛る

  • 3

    2にギリシャヨーグルト、キウイフルーツを添え、ミントをトッピングし、粉糖をかける

ポイント

・伊達巻は焦げやすいので注意して下さい ・伊達巻に卵液を少しづつティースプーンなどでかけながら焼くと、より綺麗に仕上がります

作ってみた!

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